{"id":570,"date":"2020-03-02T17:24:05","date_gmt":"2020-03-02T11:54:05","guid":{"rendered":"http:\/\/viajaraasia.com\/blog\/?p=570"},"modified":"2020-03-04T12:21:47","modified_gmt":"2020-03-04T06:51:47","slug":"mejores-destinos-de-meditacion-y-yoga-en-la-india","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viajaraasia.com\/blog\/mejores-destinos-de-meditacion-y-yoga-en-la-india\/","title":{"rendered":"Mejores Destinos De Meditaci\u00f3n Y Yoga En La India"},"content":{"rendered":"

India es el lugar de nacimiento<\/strong> del yoga y del Ayurveda<\/strong>, el lugar donde Buda se ilumin\u00f3<\/strong>, el hogar de una de las civilizaciones m\u00e1s antiguas y uno de los pa\u00edses m\u00e1s espirituales del mundo. Viajes a la India<\/strong><\/a> puede cambiar la vida y transformarlo<\/strong>, y no es sorprendente que este pa\u00eds atraiga a tantos buscadores espirituales con su gran cantidad de lugares espirituales para visitar y la gran cantidad de incre\u00edbles retiros de yoga y meditaci\u00f3n en la India.<\/p>\n

El yoga es probablemente el m\u00e1s conocido, pero el yoga es tan mal entendido en Occidente. El yoga es mucho m\u00e1s que ejercicios f\u00edsicos<\/strong>, de hecho, el objetivo del yoga es preparar el cuerpo y la mente para la meditaci\u00f3n. El yoga es todo un estilo de vida y filosof\u00eda que se cree que se desarroll\u00f3 alrededor del siglo VI o VII antes de Cristo y se ha practicado en la India durante siglos. El yoga no se hizo popular en Occidente hasta la d\u00e9cada de 1980, y desde entonces ha habido un auge en la industria del yoga. Esto ha inspirado a muchas personas a hacer viajes a la India<\/strong> <\/a>para practicar d\u00f3nde comenz\u00f3 todo o si quieres profundizar para convertirte en maestros de yoga en busca de m\u00e1s significado, paz y satisfacci\u00f3n en la vida.<\/p>\n

Hay tantos beneficios de tomar un retiro y muchos lugares maravillosos para disfrutar de los retiros de yoga y meditaci\u00f3n en la India que puede ser un poco abrumador y dif\u00edcil decidir cu\u00e1les son los mejores. Entonces, en este art\u00edculo, encontrar\u00e1 los mejores en un solo lugar para ayudarlo.<\/p>\n

\u00a01. Yoga Vidya Mandiram, Rishikesh:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Cualquier lista de retiros de yoga y meditaci\u00f3n en la India no estar\u00eda completa sin mencionar la ciudad espiritual de Rishikesh, la capital mundial del yoga situada en la orilla del r\u00edo sagrado Ganges<\/strong>. Hay tantas escuelas de yoga, retiros de yoga que puede ser dif\u00edcil decidir cu\u00e1l es la mejor. Mi sugerencia para principiantes es Yoga Vidya Mandiram.<\/p>\n

Es perfecto para principiantes que desean aprender no solo posturas de yoga sino todo el estilo de vida y\u00f3guico, ya que el programa tambi\u00e9n incluye clases de mediaci\u00f3n, pranayama, filosof\u00eda, procesos de limpieza y\u00f3guica, recitaci\u00f3n de mantras. Aqu\u00ed tambi\u00e9n se ense\u00f1an varios estilos, como hatha, vinyasa, ashtanga e incluso yoga nidra. El centro cuenta con habitaciones b\u00e1sicas pero c\u00f3modas y comidas vegetarianas nutritivas y saludables. Tambi\u00e9n lo llevan en viajes para visitar templos cercanos, santuarios y algunas caminatas en los Himalayas circundantes.<\/p>\n

\"Yoga<\/a>Yoga Vidya Mandiram<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a02.\u00a0<\/span><\/span>Instituto Vedansha De Ciencia V\u00e9dica Y Medicina Alternativa, Rishikesh<\/strong><\/h3>\n

Si quieres practicar Vipasana con un poco m\u00e1s de comodidad, hay un excelente curso de meditaci\u00f3n Vipasana de 8 d\u00edas en el Instituto Vedansha de Ciencia V\u00e9dica y Medicina Alternativa en Rishikesh. El curso incluye sesiones de mediaci\u00f3n diarias, pranayama, kriyas, mantras, pr\u00e1ctica b\u00e1sica de asanas para que tu meditaci\u00f3n sea m\u00e1s c\u00f3moda y mucho m\u00e1s. Tambi\u00e9n se incluye comida ayurv\u00e9dica, y\u00f3guica, vegetariana y algunas excursiones locales.<\/p>\n

\"\"Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a03.\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Ananda En El Himalaya, Narendra Nagar, Uttarakhand<\/strong><\/p>\n

Si est\u00e1 buscando algo un poco m\u00e1s lujoso<\/strong>, Ananda es uno de los mejores retiros de yoga y meditaci\u00f3n de lu jo en la India. Este lujoso complejo de spa no solo fue votado como uno de los mejores spas del mundo por el Tel\u00e9grafo, sino que tambi\u00e9n fue calificado como el destino de spa n\u00famero 1 del mundo<\/strong>. Todo el lugar est\u00e1 ubicado en una finca de 100 acres del palacio del Maharaj\u00e1 con servicio y alojamiento a juego. Se ofrecen Hatha, Gatyatmak y Kriya Yoga, al igual que Yoga Nidra. Aqu\u00ed tambi\u00e9n se ofrecen muchas t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n, como Antar Mouna, Chidakasha Dharana y Trataka. Combina esto con cosas como un masaje tibetano Ku Nye, un masaje con piedras de la tierra, un masaje indio para la cabeza y un ba\u00f1o arom\u00e1tico de hidroterapia y estar\u00e1s totalmente feliz.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"AnandaAnanda in the Himalayas<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a04.\u00a0<\/span><\/span><\/strong>Centro De Meditaci\u00f3n Tushita, Dharamsala, Himachal Pradesh<\/strong><\/h3>\n

Este centro de meditaci\u00f3n budista<\/strong> est\u00e1 ubicado en las afueras de Dharamkot en un bosque en las colinas sobre la ciudad de McLeod Ganj<\/strong>; hogar del gobierno tibetano en el exilio. El centro fue inaugurado en 1972 por Lama Thubten Yeshe y Lama Zopa Rimpoch\u00e9<\/strong>. Sigue la tradici\u00f3n tibetana Mahayana y ofrece meditaci\u00f3n diaria y retiros grupales residenciales.<\/p>\n

El popular curso de 10 d\u00edas descubriendo el Budismo se enfoca en estudios espirituales y meditaci\u00f3n con un retiro de meditaci\u00f3n silenciosa de 2 d\u00edas al final. Esto es todo un desaf\u00edo, pero puede ser bastante refrescante e esclarecedor. Tambi\u00e9n hay otros retiros y cursos disponibles. Los alojamientos son de estilo dormitorio pero c\u00f3modos, y se sirven tres comidas vegetarianas cada d\u00eda. Es un gran lugar para aprender sobre el budismo y la paz interior y uno de los mejores retiros de meditaci\u00f3n al estilo tibetano en la India. Si quieres un retiro de meditaci\u00f3n pero no est\u00e1s listo para 10 d\u00edas de silencio total en Vipassana, este es un gran comienzo.<\/p>\n

\"TushitaTushita Meditation Center<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a05.\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Saptrashmi Yoga, Dharamshala<\/strong><\/h3>\n

Este retiro dirigido por Tarun, un experimentado entrenador de salud hol\u00edstica, natur\u00f3pata, profesor de yoga y meditaci\u00f3n, limpiar\u00e1 su<\/strong> cuerpo y mente del estr\u00e9s y los h\u00e1bitos poco saludables de nuestro estilo de vida moderno.<\/strong><\/p>\n

Puede hacer dos sesiones de yoga al d\u00eda, pranayama, sesiones de meditaci\u00f3n y relajaci\u00f3n, yoga nidra, canto de mantras, kirtan y 2 masajes de desintoxicaci\u00f3n natural. Se presta especial atenci\u00f3n a todas las comidas para ayudarlo a desintoxicarse con platos org\u00e1nicos caseros, muchas frutas, jugos de desintoxicaci\u00f3n y t\u00e9 de hierbas.<\/p>\n

\"SaptrashmiSaptrashmi Yoga<\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

\u00a06.\u00a0<\/span><\/span><\/strong>Retiro De Yoga Ashiyana, Mandrem, Goa<\/h4>\n

Si desea combinar un relajante retiro de yoga y meditaci\u00f3n<\/strong> con un descanso en la playa, entonces Goa es uno de los mejores lugares de la India para esto. Hay muchos retiros de yoga y lugares para hacer capacitaci\u00f3n de maestros de yoga en Goa, pero Ashiyana es uno de los mejores.<\/strong> Ashiyana es un santuario m\u00e1gico ubicado en impresionantes jardines tropicales en la fr\u00eda playa de Mandrem que ofrece una amplia gama de retiros de yoga y meditaci\u00f3n, incluidos retiros de Hatha Yoga, retiros de Vinyasa Yoga y retiros de Iyengar.<\/p>\n

Ashiyana significa hogar en hindi<\/strong>, y esa es exactamente la vibra que se ha creado aqu\u00ed. Ashiyana no es un ashram, es un hermoso complejo boutique con una hermosa piscina natural, muchas opciones hermosas de alojamiento y comida deliciosa y saludable. Una de las cosas que hicieron que mi experiencia en Ashiyana se destaque es que, adem\u00e1s del yoga, tambi\u00e9n hay muchas otras actividades y talleres espirituales, as\u00ed como un programa de desintoxicaci\u00f3n, tratamientos de spa y masajes<\/strong>, consulta y limpieza de Ayurveda. Tambi\u00e9n ofrecen programas de formaci\u00f3n de profesores de yoga de 200 y 300 horas.<\/p>\n

\"Ashiyana\u00a0 Ashiyna Yoga Retreat<\/p>\n

\u00a0 \u00a07.\u00a0 <\/span><\/span>Osho Meditation Complex, Pune, Maharashtra<\/span><\/span><\/strong><\/h4>\n

Cualquier lista de los mejores retiros de meditaci\u00f3n en la India no estar\u00eda completa sin mencionar a Osho! El maestro m\u00e1s controvertido de la India todav\u00eda atrae a muchos buscadores espirituales hoy en d\u00eda. Rajneesh (tambi\u00e9n conocido como Osho) fund\u00f3 el Osho Internacional Meditacion Complejo en 197<\/strong>4. Este complejo adicional ofrece muchos estilos de meditaci\u00f3n activos y din\u00e1micos para ayudar a la mente occidental moderna a conformarse con la meditaci\u00f3n. Osho ofrece las t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n de Buda, mientras que el complejo en s\u00ed adquiere las cualidades de Zorba el griego.<\/p>\n

El complejo es un oasis en la ciudad de Pune, con sus hermosos \u00e1rboles, estanques koi, bosque de bamb\u00fa, parque de 12 acres y cascadas.<\/strong> Es la combinaci\u00f3n perfecta para las habitaciones de estilo Zen, el \u00e1rea de meditaci\u00f3n de m\u00e1rmol y el edificio principal de la pir\u00e1mide de vidrio. Tambi\u00e9n hay una piscina ol\u00edmpica, un spa y un restaurante vegetariano en el lugar. Espere pagar 3.540 rupia por noche para uso individual y 4,130 rupia por noche para ocupaci\u00f3n doble si desea permanecer en el centro, m\u00e1s las tarifas diarias adicionales del programa. Tambi\u00e9n puede optar por quedarse en una casa de hu\u00e9spedes m\u00e1s barata cerca y simplemente ir al resort para las meditaciones.<\/p>\n

Ofrecen 8 tipos diferentes de meditaci\u00f3n todos los d\u00edas<\/strong>, clases matutinas de Chi Gong y Tai Chi y eventos nocturnos. Tambi\u00e9n hay una variedad de cursos que duran de 7 a 30 d\u00edas, dependiendo del curso. Este es uno de los retiros de meditaci\u00f3n m\u00e1s lujosos e infames en la India.<\/p>\n

\"OshoComplejo De Meditaci\u00f3n Osho<\/p>\n

Viaje Sugerido-\u00a0https:\/\/www.viajaraasia.com\/india\/9dias-viaje-a-delhi-agra-jaipur-con-mumbai.php<\/em><\/a><\/p>\n

\u00a0 \u00a08.\u00a0<\/strong>Centro Dhamma Bodhi Vipassana, Bodhgaya, Bihar<\/strong><\/p>\n

La antigua t\u00e9cnica de la meditaci\u00f3n Vipassana fue practicada por Buda en la India y tomar un retiro de meditaci\u00f3n en silencio residencial de 10 d\u00edas en la India se ha convertido en un derecho de paso popular y desafiante para muchos viajeros y buscadores. Hay centros en toda la India y los cursos son siempre id\u00e9nticos, pero es mejor meditar que en Bodhgaya, donde el Buda alcanz\u00f3 la iluminaci\u00f3n.<\/p>\n

La meditaci\u00f3n Vipassana significa ver las cosas como realmente son. La t\u00e9cnica de Vipassana se enfoca en observar la respiraci\u00f3n y las sensaciones corporales. El curso no tiene ense\u00f1anzas religiosas y es una de las t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n m\u00e1s antiguas de la India. Se ense\u00f1\u00f3 en India hace m\u00e1s de 2500 a\u00f1os.<\/p>\n

\"Dhamma<\/p>\n

Centro Dhamma Bodhi Vipassana<\/p>\n

Viaje Sugerido-\u00a0https:\/\/www.viajaraasia.com\/india\/9dias-viaje-circuto-de-budista.php<\/a><\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a09. Bodhi Ayurveda Y Retiro De Yoga, Kochi, Kerala<\/strong><\/p>\n

Kerala es uno de los lugares m\u00e1s deliciosos y relajantes de la India<\/strong>, adem\u00e1s es el hogar del antiguo sistema de medicina ayurv\u00e9dica. Este retiro de 10 d\u00edas incluye kriyas de limpieza diaria, clases de yoga y meditaci\u00f3n. Tambi\u00e9n tendr\u00e1 una consulta personal con un m\u00e9dico ayurv\u00e9dico,<\/strong> recibir\u00e1 recomendaciones detalladas para la dieta ideal, el yoga y el ejercicio seg\u00fan su constituci\u00f3n corporal individual y 4 masajes ayurv\u00e9dicos rejuvenecedores.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se incluye deliciosa comida vegetariana ayurv\u00e9dica y alojamiento. Una cosa que hace que este retiro sea especial es la ubicaci\u00f3n en una acogedora y tradicional casa de familia de Keralan rodeada de palmeras y el trato personalizado que recibir\u00e1.<\/p>\n

\"Bodhi Ayurveda Y Retiro De Yoga<\/p>\n

Viaje Sugerido-\u00a0https:\/\/www.viajaraasia.com\/india\/16dias-triangulo-dorado-y-viajes-kerala.php<\/a><\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a010.\u00a0<\/strong>Sivananda Yoga Ashram, Trivandrum, Kerala<\/strong><\/h4>\n

Siguiendo las ense\u00f1anzas de Swami Sivananda, este Ashram ofrece vacaciones de yoga rejuvenecedoras que incluyen dos comidas vegetarianas diarias, una clase de Karma Yoga por la ma\u00f1ana, una clase de asanas por la tarde, un taller \/ conferencia por la tarde y 2 Satsangs diarios (meditaci\u00f3n, canto y conversaci\u00f3n).<\/p>\n

Aqu\u00ed es bastante estricto, ya que es obligatorio asistir a todo y cumplir con el cronograma, por lo que si no crees que eres lo suficientemente disciplinado, es posible que desees pasar por alto el ashram, pero si disfrutas del ambiente del ashram, entonces puede Ser una experiencia incre\u00edble.<\/p>\n

\"SivanandaSivananda Yoga Ashram<\/p>\n

Viaje Sugerido-\u00a0https:\/\/www.viajaraasia.com\/india\/16dias-triangulo-dorado-y-viajes-kerala.php<\/em><\/a><\/p>\n

\u00a0 \u00a011.\u00a0<\/strong>Mysore Krishnamachar Yoga Shala, Mysore, Karnataka<\/strong><\/p>\n

El principal centro de ense\u00f1anza de Sri BNS Iyengar, Mysore Krishnamachar Yoga Shala se basa en sus propias ense\u00f1anzas de Sri T. Krishnamacharya y Sri K. Pattabhi Jois. El centro est\u00e1 ubicado en el centro de Mysore y ofrece c\u00f3modas habitaciones privadas dentro de un apartamento, con cocina, ba\u00f1o y terraza compartidos.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es posible alojarse en alg\u00fan lugar cercano, pero debe tomar el curso de yoga durante al menos un mes. Las clases se imparten todas las ma\u00f1anas excepto los domingos y cuestan solo 6,000 rupia por mes, m\u00e1s alojamiento. Este es uno de los mejores retiros de yoga y meditaci\u00f3n en la India si quieres aprender Ashtanga Yoga.<\/p>\n

\"MysoreMysore Krishnamachar Yoga Shala<\/p>\n

\u00a0 \u00a012. El Centro Internacional De Arte De Vivir, Bangalore<\/strong><\/p>\n

El Centro Internacional Arte De Vivir es uno de los retiros de mediaci\u00f3n m\u00e1s famosos y populares de la India. Comenzado en 1986 por Sri Sri Ravi Shankar, el ashram ahora se extiende por m\u00e1s de 65 acres en moderna ciudad de Bangalore. Este centro es un para\u00edso y un hogar lejos del hogar para quienes sufren de estr\u00e9s. La sala de meditaci\u00f3n principal, el Vishalakshi Mantap, es impresionante y representa un loto de 1000 p\u00e9talos completamente florecido y los extensos terrenos tambi\u00e9n son encantadores y serenos.<\/p>\n

Las meditaciones y pr\u00e1cticas aqu\u00ed est\u00e1n dedicadas al manejo del estr\u00e9s y la b\u00fasqueda de la paz mundial, pero esto es m\u00e1s un ashram que unas vacaciones de yoga. Los d\u00edas aqu\u00ed comienzan con yoga y meditaci\u00f3n, seguidos de desayuno y karma yoga o seva (servicio voluntario). Hay una variedad de trabajos que deben realizarse en todo el ashram, incluidos los trabajos de cocina, limpieza, oficina y administraci\u00f3n. Como dije, no es un feriado, pero a la mayor\u00eda de las personas les resulta una experiencia muy gratificante, ya que el arte de vivir la organizaci\u00f3n cree que agregar un elemento de servicio agrega m\u00e1s profundidad a nuestras vidas. Las comidas s\u00e1ttvicas son lo m\u00e1s destacado, ya que a menudo est\u00e1n hechas de verduras y granos producidos en el lugar y el d\u00eda termina con satsang, meditaci\u00f3n grupal, celebraci\u00f3n, canto, baile y devoci\u00f3n.<\/p>\n

\"The International Center of Art of Living<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a013.\u00a0<\/span><\/span><\/strong>Centro De Isha Yoga, Coimbatore, Tamil Nadu<\/strong><\/p>\n

El Centro de Yoga Isha fue fundado por el yogui indio Sadhguru en 1992. Atrae a personas de todo el mundo que vienen a hacer retiros de yoga y meditaci\u00f3n en la India.<\/strong> El centro ofrece varios tipos de yoga tradicional, incluyendo Hatha Yoga, Upayoga y Kriya Yoga, as\u00ed como Meditaciones Aum y Shoonya y el programa de Ingenier\u00eda Interior.<\/p>\n

Las colinas y los bosques que rodean el centro, combinados con el sonido de los p\u00e1jaros y las cascadas, lo convierten en un lugar fant\u00e1stico para pasar un tiempo en su crecimiento interior. Es un gran centro, que cuenta con 150 acres de tierra, completo con un templo y\u00f3guico con c\u00fapula, una gran sala de meditaci\u00f3n,<\/strong> centro de rejuvenecimiento y viviendas, que se ha convertido en uno de los retiros de yoga y meditaci\u00f3n m\u00e1s populares y mejor considerados en la India.<\/strong> Recomiendo alojarse en una de las caba\u00f1as que tienen un ambiente m\u00e1s r\u00fastico y acogedor.<\/p>\n

\"\"Isha Yoga Center<\/span><\/span><\/p>\n

Suggested Trip-\u00a0 <\/span><\/span>https:\/\/www.viajaraasia.com\/india\/12dias-viaje-espiritual-de-tamil-nadu.php<\/span><\/span><\/a><\/em><\/p>\n

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